Koolhydraten: boosdoener of weldoener
Gezondheid

Koolhydraten: boosdoener of weldoener

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het licha...
Lees meer open_in_new
Leer etiketten lezen als een pro
Gezondheid

Leer etiketten lezen als een pro

Wist je dat er wel 130 verschillende namen voor suiker bestaan? S...
Lees meer open_in_new
Hoe eet je minder zout?
Gezondheid

Hoe eet je minder zout?

Wist je dat bijna alle Nederlanders te veel zout eten?Wij eten bi...
Lees meer open_in_new
3 tips om duurzamer te eten
Gezondheid

3 tips om duurzamer te eten

Waarom is duurzaam eten belangrijk? Onze voedselconsumptie heeft ...
Lees meer open_in_new
Wat is het belang van een goede nachtrust?
Gezondheid

Wat is het belang van een goede nachtrust?

Een goede nachtrustEen goede nachtrust is van belang. Gedurende j...
Lees meer open_in_new
Hoe word en blijf je mentaal fit?
Gezondheid

Hoe word en blijf je mentaal fit?

Gelukkig zijn is goed voor je gezondheid. Gelukkige mensen leven ...
Lees meer open_in_new
Dry January: Eén maand lang niet drinken
Gezondheid

Dry January: Eén maand lang niet drinken

Tijdens Dry January drink je een maand geen alcohol om te zien wa...
Lees meer open_in_new
Wees “de meest depressieve dag van het jaar” de baas!
Gezondheid

Wees “de meest depressieve dag van het jaar” de baas!

De feestdagen zijn voorbij, de dagen zijn kort en donker en de va...
Lees meer open_in_new
Hoe houd je jouw goede voornemens wél vol?
Gezondheid

Hoe houd je jouw goede voornemens wél vol?

Een nieuw jaar betekent voor veel mensen een nieuwe start. Januar...
Lees meer open_in_new
Zet stappen richting meer zelfvertrouwen
Gezondheid

Zet stappen richting meer zelfvertrouwen

De één blaakt van zelfvertrouwen, de ander heeft voortdurend last...
Lees meer open_in_new
Abonneer op