Brainfood voor een goede mood
Vitaliteit

Brainfood voor een goede mood

Wist je dat wat je eet en drinkt invloed heeft op je mentale gezo...
Lees meer open_in_new
Koolhydraten: boosdoener of weldoener
Vitaliteit

Koolhydraten: boosdoener of weldoener

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het licha...
Lees meer open_in_new
Leer etiketten lezen als een pro
Vitaliteit

Leer etiketten lezen als een pro

Wist je dat er wel 130 verschillende namen voor suiker bestaan? S...
Lees meer open_in_new
Hoe eet je minder zout?
Vitaliteit

Hoe eet je minder zout?

Wist je dat bijna alle Nederlanders te veel zout eten?Wij eten bi...
Lees meer open_in_new
3 tips om duurzamer te eten
Vitaliteit

3 tips om duurzamer te eten

Waarom is duurzaam eten belangrijk? Onze voedselconsumptie heeft ...
Lees meer open_in_new
Wat is het belang van een goede nachtrust?
Vitaliteit

Wat is het belang van een goede nachtrust?

Een goede nachtrustEen goede nachtrust is van belang. Gedurende j...
Lees meer open_in_new
Hoe word en blijf je mentaal fit?
Vitaliteit

Hoe word en blijf je mentaal fit?

Gelukkig zijn is goed voor je gezondheid. Gelukkige mensen leven ...
Lees meer open_in_new
Dry January: Eén maand lang niet drinken
Vitaliteit

Dry January: Eén maand lang niet drinken

Tijdens Dry January drink je een maand geen alcohol om te zien wa...
Lees meer open_in_new
Wees “de meest depressieve dag van het jaar” de baas!
Vitaliteit

Wees “de meest depressieve dag van het jaar” de baas!

De feestdagen zijn voorbij, de dagen zijn kort en donker en de va...
Lees meer open_in_new
Hoe houd je jouw goede voornemens wél vol?
Vitaliteit

Hoe houd je jouw goede voornemens wél vol?

Een nieuw jaar betekent voor veel mensen een nieuwe start. Januar...
Lees meer open_in_new
Abonneer op