Winter welzijn: binnen en buiten actief blijven
Gezondheid

Winter welzijn: binnen en buiten actief blijven

De winter houdt nog steeds stevig aan, maar laten we de kou zien ...
Lees meer open_in_new
Fit en verliefd: sportieve activiteiten op Valentijnsdag
Gezondheid

Fit en verliefd: sportieve activiteiten op Valentijnsdag

Valentijnsdag komt eraan, en hoewel bloemen en chocolade leuk zij...
Lees meer open_in_new
Relax & unwind: de kracht van een avondroutine
Gezondheid

Relax & unwind: de kracht van een avondroutine

Een vaste avondroutine kan echt een groot verschil maken. Het opz...
Lees meer open_in_new
7 tips om december gezond door te komen
Gezondheid

7 tips om december gezond door te komen

December: de maand van feesten, gezelligheid en heerlijk eten. Ma...
Lees meer open_in_new
Neem je eigen stress onder de loep
Gezondheid

Neem je eigen stress onder de loep

In een wereld vol prikkels en uitdagingen is stress een groot ond...
Lees meer open_in_new
Wijsheid in een wereld vol media
Gezondheid

Wijsheid in een wereld vol media

Tegenwoordig is technologie een integraal deel van ons leven. Daa...
Lees meer open_in_new
Zelfzorg terwijl je zorgt
Gezondheid

Zelfzorg terwijl je zorgt

Als mantelzorger sta je altijd klaar voor je dierbaren, wat zowel...
Lees meer open_in_new
Omgaan met tegenslagen, hoe doe je dat?
Gezondheid

Omgaan met tegenslagen, hoe doe je dat?

Soms gaan dingen even niet zoals je wilt dat ze gaan en dat kan z...
Lees meer open_in_new
Blijf gefocust met deze gewoontes
Gezondheid

Blijf gefocust met deze gewoontes


 Heb je soms ook wel eens last van een "off day&quo...
Lees meer open_in_new
Rise and shine: de kracht van een ochtendroutine
Gezondheid

Rise and shine: de kracht van een ochtendroutine

Een goede ochtendroutine kan het verschil maken tussen een vliege...
Lees meer open_in_new
Zo zet je goede gewoontes op
Gezondheid

Zo zet je goede gewoontes op

Lukt het jou om goede gewoontes vol te houden? Helaas is dit niet...
Lees meer open_in_new
Op weg naar duurzaamheid tijdens de Verspillingsvrije Week
Gezondheid

Op weg naar duurzaamheid tijdens de Verspillingsvrije Week

In september valt de Verspillingsvrije Week in Nederland. Deze we...
Lees meer open_in_new
Groen én slim: zo ga jij duurzaam om met je portemonnee!
Gezondheid

Groen én slim: zo ga jij duurzaam om met je portemonnee!

Geld is een belangrijk onderdeel in het leven. Naast dat we vaak ...
Lees meer open_in_new
Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten
Gezondheid

Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten

Het behouden van een goede nachtrust bij onregelmatige diensten k...
Lees meer open_in_new
Een fijne werkdag door het vakantiegevoel vast te houden
Gezondheid

Vakantiegevoel vasthouden tijdens je werkdag: hoe doe je dat?

Vraag hier de pdf 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Word rustiger in je hoofd door minder social mediagebruik
Gezondheid

Meer rust in je hoofd, minder social media

Vraag hier de PDF 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Beter slapen is beter functioneren
Gezondheid

Beter slapen = beter functioneren

Vraag hier de pdf 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Geld besparen in het dagelijks leven
Gezondheid

Geld besparen in het dagelijks leven

In een wereld waar de kosten blijven stijgen, is bewust omgaan me...
Lees meer open_in_new
Doorwerken in de zomer? Zo houd je het leuk
Gezondheid

Doorwerken in de zomer? Zo houd je het leuk

De zomer is in volle gang met langere dagen, warmer weer en verle...
Lees meer open_in_new
5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode
Gezondheid

5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode

Deze maand staat in het teken van de zomerperiode en vrije tijd. ...
Lees meer open_in_new
Effectief werken met ADHD en ADD
Gezondheid

Effectief werken met ADHD en ADD

Mensen met ADHD en ADD kunnen te maken hebben met uitdagingen op ...
Lees meer open_in_new
Zo werk je soepel samen met álle collega’s (zelfs met die ene)
Gezondheid

Zo werk je soepel samen met álle collega’s (zelfs met die ene)

Werkomgevingen worden steeds diverser en daarom is het onvermijde...
Lees meer open_in_new
Een leven zonder suiker
Gezondheid

Een leven zonder suiker

Binnenkort is het weer tijd voor Week Zonder Suiker: een week lan...
Lees meer open_in_new
Eet met de seizoenen mee
Gezondheid

Eet met de seizoenen mee

Het eten van voedsel dat in het seizoen geoogst wordt, levert de ...
Lees meer open_in_new
De weg naar een financieel fit leven
Gezondheid

De weg naar een financieel fit leven

Financiële fit zijn is iets waar veel mensen naar streven, maar h...
Lees meer open_in_new