Een fijne werkdag door het vakantiegevoel vast te houden
Gezondheid

Vakantiegevoel vasthouden tijdens je werkdag: hoe doe je dat?

Vraag hier de pdf 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Word rustiger in je hoofd door minder social mediagebruik
Gezondheid

Meer rust in je hoofd, minder social media

Vraag hier de PDF 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Beter slapen is beter functioneren
Gezondheid

Beter slapen = beter functioneren

Vraag hier de pdf 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Geld Besparen in het Dagelijks Leven
Vitaliteit

Geld Besparen in het Dagelijks Leven

In een wereld waar de kosten blijven stijgen, is bewust omgaan me...
Lees meer open_in_new
Zo geniet jij toch van de zomer tijdens werk!
Vitaliteit

Zo geniet jij toch van de zomer tijdens werk!

De zomer is in volle gang met langere dagen, warmer weer en verle...
Lees meer open_in_new
5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode
Vitaliteit

5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode

Deze maand staat in het teken van de zomerperiode en vrije tijd. ...
Lees meer open_in_new
Effectief werken met ADHD en ADD
Vitaliteit

Effectief werken met ADHD en ADD

Mensen met ADHD en ADD kunnen te maken hebben met uitdagingen op ...
Lees meer open_in_new
Bundel je verschillen tussen collega's tot een goede samenwerking!
Vitaliteit

Bundel je verschillen tussen collega's tot een goede samenwerking!

Werkomgevingen worden steeds diverser en daarom is het onvermijde...
Lees meer open_in_new
Een leven zonder suiker
Vitaliteit

Een leven zonder suiker

Binnenkort is het weer tijd voor Week Zonder Suiker: een week lan...
Lees meer open_in_new
Eet met de seizoenen mee
Vitaliteit

Eet met de seizoenen mee

Het eten van voedsel dat in het seizoen geoogst wordt, levert de ...
Lees meer open_in_new
De weg naar een financieel fit leven
Vitaliteit

De weg naar een financieel fit leven

Financiële fit zijn is iets waar veel mensen naar streven, maar h...
Lees meer open_in_new
Zo haal je meer voldoening uit je werk
Vitaliteit

Zo haal je meer voldoening uit je werk

Het is belangrijk dat we zoveel mogelijk plezier hebben op ons we...
Lees meer open_in_new
Van stress naar succes!
Vitaliteit

Van stress naar succes!

Stress op het werk kan een enorme impact hebben op ons welzijn. H...
Lees meer open_in_new
Eiwitrijke voeding: feiten en fabels
Vitaliteit

Eiwitrijke voeding: feiten en fabels

Of je nu veel sport of gewoon goed wilt letten op je voeding: het...
Lees meer open_in_new
Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker
Vitaliteit

Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker

Suiker, we gebruiken het als zoetmiddel, als smaakmaker of als co...
Lees meer open_in_new
De overgang voor de werkende vrouw
Vitaliteit

De overgang voor de werkende vrouw

Van 17 t/m 21 april is het Week van de Overgang. Deze week is bed...
Lees meer open_in_new
Gezond gemak: fietsen naar je werk
Vitaliteit

Gezond gemak: fietsen naar je werk

Het wordt tijd dat heel Nederland wat vaker de auto laat staan en...
Lees meer open_in_new
Lachen is gezond, zeker tijdens het werk
Vitaliteit

Lachen is gezond, zeker tijdens het werk

De Dag van de Lach (7 mei 2023) is bedoeld om even een potje te g...
Lees meer open_in_new
Motivatie: dit is het en zo werkt het!
Vitaliteit

Motivatie: dit is het en zo werkt het!

Wie kent de gedachte niet: “ik heb geen motivatie, dus het lukt n...
Lees meer open_in_new
Fit oud worden met fysiek werk
Vitaliteit

Fit oud worden met fysiek werk

Wanneer je fysiek zwaar werk verricht is het belangrijk om op een...
Lees meer open_in_new
Een goede mindset is het halve werk!
Vitaliteit

Een goede mindset is het halve werk!

Wanneer je lekker in je vel zit, kun je je taken op de werkvloer ...
Lees meer open_in_new
Denk je fit met mindfulness
Vitaliteit

Denk je fit met mindfulness

De oorsprong van mindfulness Mindfulness is een techniek om je aa...
Lees meer open_in_new
Uitjes die niet alleen heel leuk zijn, maar ook vol beweging zitten
Vitaliteit

Uitjes die niet alleen heel leuk zijn, maar ook vol beweging zitten

Sinds de komst van de televisie en de mobiele telefoon, zijn we i...
Lees meer open_in_new
Slaap lekker met deze tips
Vitaliteit

Slaap lekker met deze tips

Wat is het belang van een goede nachtrust? Een goede nachtrust is...
Lees meer open_in_new
Doe je aan zittend werk? Kom van die stoel!
Vitaliteit

Doe je aan zittend werk? Kom van die stoel!

Doe je aan kantoor werk? Kom in beweging met deze 5 tips! De gemi...
Lees meer open_in_new