Energiegevers en -vreters: zo breng je ze in balans
Vitaliteit

Energiegevers en -vreters: zo breng je ze in balans

Besteed jij je energie wel aan de juiste dingen, of verspil je he...
Lees meer open_in_new
Leer etiketten lezen als een pro
Vitaliteit

Leer etiketten lezen als een pro

Wist je dat er wel 130 verschillende namen voor suiker bestaan? S...
Lees meer open_in_new
Koolhydraten: boosdoener of weldoener
Vitaliteit

Koolhydraten: boosdoener of weldoener

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het licha...
Lees meer open_in_new
Brainfood voor een goede mood
Vitaliteit

Brainfood voor een goede mood

Wist je dat wat je eet en drinkt invloed heeft op je mentale gezo...
Lees meer open_in_new
Zo maak je bewegen met kinderen leuk
Vitaliteit

Zo maak je bewegen met kinderen leuk

In een tijd waarin schermen vaak de overhand hebben, is het soms ...
Lees meer open_in_new
Aan de wandel!
Vitaliteit

Aan de wandel!

Met het mooier wordende weer is er geen beter moment om naar buit...
Lees meer open_in_new
Zo zorg je voor extra beweging op de werkvloer
Vitaliteit

Zo zorg je voor extra beweging op de werkvloer

Zo blijf je in beweging op de werkvloer Je werkplek is dé perfect...
Lees meer open_in_new
Moe voordat de dag begint? Zo sta je op met energie
Vitaliteit

Moe voordat de dag begint? Zo sta je op met energie

Je hebt acht uur geslapen, maar toch voelt het alsof je amper uit...
Lees meer open_in_new
Maak je werkplek focusproof!
Vitaliteit

Maak je werkplek focusproof!

Wil je productiever werken, je doelen sneller bereiken en met min...
Lees meer open_in_new
Zo werkt het ADHD/ADD brein: gids voor werk en samenwerking
Vitaliteit

Zo werkt het ADHD/ADD brein: gids voor werk en samenwerking

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) en ADD (Attention...
Lees meer open_in_new
Werk & overgang: de basics
Vitaliteit

Werk & overgang: de basics

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw, m...
Lees meer open_in_new
Vind je ikigai: het geheim voor zinvol werk en leven
Vitaliteit

Vind je ikigai: het geheim voor zinvol werk en leven

Heb je ooit het gevoel gehad dat je werk meer voor je kan beteken...
Lees meer open_in_new
Rouw en werk
Vitaliteit

Rouw en werk

Rouw is ontzettend zwaar, en iedereen beleeft het op zijn eigen m...
Lees meer open_in_new
De kracht van een goed compliment
Vitaliteit

De kracht van een goed compliment

Het lijkt zo eenvoudig: een compliment geven wanneer iets goed ga...
Lees meer open_in_new
Boost jouw carrière met een mentor op de werkvloer
Vitaliteit

Boost jouw carrière met een mentor op de werkvloer

Een mentor op de werkvloer kan het verschil maken tussen stilstaa...
Lees meer open_in_new
De gids naar persoonlijke ontwikkeling
Vitaliteit

De gids naar persoonlijke ontwikkeling

Ontdek jezelf volledig: waar liggen je sterke punten, op welke ge...
Lees meer open_in_new
Van Gen Z tot boomer: zo garandeer je een goede samenwerking
Vitaliteit

Van Gen Z tot boomer: zo garandeer je een goede samenwerking

Op de werkvloer ontmoeten verschillende generaties elkaar, ieder ...
Lees meer open_in_new
Zo zorg je ook voor jezelf tijdens het ouderschap
Vitaliteit

Zo zorg je ook voor jezelf tijdens het ouderschap

In de eerste jaren van het ouderschap, wanneer slaapgebrek en een...
Lees meer open_in_new
Aan deze goede gewoontes had je vast nog niet gedacht
Vitaliteit

Aan deze goede gewoontes had je vast nog niet gedacht

Goede gewoontes zijn er om voor verfrissing in je dagelijkse rout...
Lees meer open_in_new
Zo tackel je tegenslagen bij goede voornemens
Vitaliteit

Zo tackel je tegenslagen bij goede voornemens

Een nieuw jaar brengt vaak de belofte van positieve verandering m...
Lees meer open_in_new
Zo blijf jij zen tijdens de drukke decembermaand
Vitaliteit

Zo blijf jij zen tijdens de drukke decembermaand

De feestdagen staan voor de deur en dat betekent gezelligheid, sa...
Lees meer open_in_new
Mantelzorg & werk
Vitaliteit

Mantelzorg & werk

Veel mensen realiseren zich niet dat ze mantelzorger zijn. Als ji...
Lees meer open_in_new
Ultieme ontspanning met deze leestips
Vitaliteit

Ultieme ontspanning met deze leestips

Er is toch niks fijner dan op de bank kruipen met een goed boek? ...
Lees meer open_in_new
Weg met die werkstress
Vitaliteit

Weg met die werkstress

Werkstress ontstaat wanneer de druk of eisen op het werk groter z...
Lees meer open_in_new
Zo boost je jouw weerstand in de zorg!
Vitaliteit

Zo boost je jouw weerstand in de zorg!

Oktober brengt kortere dagen, dalende temperaturen en de overgang...
Lees meer open_in_new