Zelfzorg terwijl je zorgt
Gezondheid

Zelfzorg terwijl je zorgt

Als mantelzorger sta je altijd klaar voor je dierbaren, wat zowel...
Lees meer open_in_new
Omgaan met tegenslagen, hoe doe je dat?
Gezondheid

Omgaan met tegenslagen, hoe doe je dat?

Soms gaan dingen even niet zoals je wilt dat ze gaan en dat kan z...
Lees meer open_in_new
Blijf gefocust met deze gewoontes
Gezondheid

Blijf gefocust met deze gewoontes


 Heb je soms ook wel eens last van een "off day&quo...
Lees meer open_in_new
Zo zet je goede gewoontes op
Gezondheid

Zo zet je goede gewoontes op

Lukt het jou om goede gewoontes vol te houden? Helaas is dit niet...
Lees meer open_in_new
Op weg naar duurzaamheid tijdens de Verspillingsvrije Week
Gezondheid

Op weg naar duurzaamheid tijdens de Verspillingsvrije Week

In september valt de Verspillingsvrije Week in Nederland. Deze we...
Lees meer open_in_new
Groen én slim: zo ga jij duurzaam om met je portemonnee!
Gezondheid

Groen én slim: zo ga jij duurzaam om met je portemonnee!

Geld is een belangrijk onderdeel in het leven. Naast dat we vaak ...
Lees meer open_in_new
Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten
Gezondheid

Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten

Het behouden van een goede nachtrust bij onregelmatige diensten k...
Lees meer open_in_new
Een fijne werkdag door het vakantiegevoel vast te houden
Gezondheid

Vakantiegevoel vasthouden tijdens je werkdag: hoe doe je dat?

Vraag hier de pdf 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Word rustiger in je hoofd door minder social mediagebruik
Gezondheid

Meer rust in je hoofd, minder social media

Vraag hier de PDF 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Beter slapen is beter functioneren
Gezondheid

Beter slapen = beter functioneren

Vraag hier de pdf 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Geld besparen in het dagelijks leven
Gezondheid

Geld besparen in het dagelijks leven

In een wereld waar de kosten blijven stijgen, is bewust omgaan me...
Lees meer open_in_new
Doorwerken in de zomer? Zo houd je het leuk
Gezondheid

Doorwerken in de zomer? Zo houd je het leuk

De zomer is in volle gang met langere dagen, warmer weer en verle...
Lees meer open_in_new
5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode
Gezondheid

5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode

Deze maand staat in het teken van de zomerperiode en vrije tijd. ...
Lees meer open_in_new
Effectief werken met ADHD en ADD
Gezondheid

Effectief werken met ADHD en ADD

Mensen met ADHD en ADD kunnen te maken hebben met uitdagingen op ...
Lees meer open_in_new
Een leven zonder suiker
Gezondheid

Een leven zonder suiker

Binnenkort is het weer tijd voor Week Zonder Suiker: een week lan...
Lees meer open_in_new
Eet met de seizoenen mee
Gezondheid

Eet met de seizoenen mee

Het eten van voedsel dat in het seizoen geoogst wordt, levert de ...
Lees meer open_in_new
De weg naar een financieel fit leven
Gezondheid

De weg naar een financieel fit leven

Financiële fit zijn is iets waar veel mensen naar streven, maar h...
Lees meer open_in_new
Zo haal je meer voldoening uit je werk
Gezondheid

Zo haal je meer voldoening uit je werk

Het is belangrijk dat we zoveel mogelijk plezier hebben op ons we...
Lees meer open_in_new
Van stress naar succes!
Gezondheid

Van stress naar succes!

Stress op het werk kan een enorme impact hebben op ons welzijn. H...
Lees meer open_in_new
Eiwitrijke voeding: feiten en fabels
Gezondheid

Eiwitrijke voeding: feiten en fabels

Of je nu veel sport of gewoon goed wilt letten op je voeding: het...
Lees meer open_in_new
Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker
Gezondheid

Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker

Suiker zit in meer producten dan je denkt: niet alleen in snoep e...
Lees meer open_in_new
De overgang voor de werkende vrouw
Gezondheid

De overgang voor de werkende vrouw

De overgang. We praten er weinig over, terwijl het voor veel vrou...
Lees meer open_in_new
Gezond gemak: fietsen naar je werk
Gezondheid

Gezond gemak: fietsen naar je werk

Het wordt tijd dat heel Nederland wat vaker de auto laat staan en...
Lees meer open_in_new
Lachen is gezond, zeker tijdens het werk
Gezondheid

Lachen is gezond, zeker tijdens het werk

De Dag van de Lach is bedoeld om even een potje te gieren en te b...
Lees meer open_in_new
Motivatie: dit is het en zo werkt het!
Gezondheid

Motivatie: dit is het en zo werkt het!

Wie kent de gedachte niet: “ik heb geen motivatie, dus het lukt n...
Lees meer open_in_new