Werk thuis als een pro met deze gewoontes!
Vitaliteit

Werk thuis als een pro met deze gewoontes!

Goede gewoontes als je bed opmaken in de ochtend en voldoende wat...
Lees meer open_in_new
Duurzame stappen die je vandaag nog kunt zetten
Vitaliteit

Duurzame stappen die je vandaag nog kunt zetten

Duurzaamheid krijgt steeds meer aandacht in onze samenleving. Duu...
Lees meer open_in_new
Zo blijf je up-to-date in je vakgebied
Vitaliteit

Zo blijf je up-to-date in je vakgebied

De wereld verandert voortdurend. Niet alleen in je privéleven, ma...
Lees meer open_in_new
Hoe kom je vol energie de dag door?
Vitaliteit

Hoe kom je vol energie de dag door?

Je kent het wel: de energiepieken en -dalen die zomaar opduiken. ...
Lees meer open_in_new
Zo creëer je een groene thuiswerkplek!
Vitaliteit

Zo creëer je een groene thuiswerkplek!

Groen thuiswerken is niet alleen goed voor het milieu, maar ook v...
Lees meer open_in_new
Fysiek fit met pensioen
Vitaliteit

Fysiek fit met pensioen

Als je je werk al een aantal jaren uitvoert, kun je merken dat he...
Lees meer open_in_new
Proef de zomer: gezond barbecueën
Vitaliteit

Proef de zomer: gezond barbecueën

De zomer is het perfecte moment om de barbecue tevoorschijn te ha...
Lees meer open_in_new
Hoe word je hitteproof?
Vitaliteit

Hoe word je hitteproof?

Het is weer de tijd van het jaar dat de zon zich graag laat zien....
Lees meer open_in_new
Zo ontspan je tijdens de vakantie
Vitaliteit

Zo ontspan je tijdens de vakantie

Het vakantieseizoen is weer aangebroken! Of je nu gaat voor een r...
Lees meer open_in_new
Wat moet je weten over voeding?
Vitaliteit

Wat moet je weten over voeding?

Er is veel te vertellen over voeding, maar wat moet je nu écht we...
Lees meer open_in_new
Stap voor stap: in beweging blijven
Vitaliteit

Stap voor stap: in beweging blijven

Beweging is niet alleen een manier om fit te blijven, het is de s...
Lees meer open_in_new
Sterkere band, meer werkplezier
Vitaliteit

Sterkere band, meer werkplezier

In de zorgsector is geen dag hetzelfde, en dat geldt ook voor de ...
Lees meer open_in_new
Wat is bevlogenheid?
Vitaliteit

Wat is bevlogenheid?

Bevlogenheid is een belangrijk onderdeel van ons welzijn. Dit is ...
Lees meer open_in_new
Vind balans tijdens levensgebeurtenissen
Vitaliteit

Vind balans tijdens levensgebeurtenissen

Wat voor invloed hebben ingrijpende levensgebeurtenissen op jou? ...
Lees meer open_in_new
Maak wat van je smalltalk
Vitaliteit

Maak wat van je smalltalk

“Goed weekend gehad?” “Lekker weertje hè?” Smalltalk: iets dat bi...
Lees meer open_in_new
Werk, gezin en welzijn: zo vind jij de balans!
Vitaliteit

Werk, gezin en welzijn: zo vind jij de balans!

Je wilt je werk goed doen, gezonde maaltijden op tafel zetten en ...
Lees meer open_in_new
Brainfood voor een goede mood
Vitaliteit

Brainfood voor een goede mood

Wist je dat wat je eet en drinkt invloed heeft op je mentale gezo...
Lees meer open_in_new
Zo kun jij voedzaam thuiswerken
Vitaliteit

Zo kun jij voedzaam thuiswerken

Thuiswerken biedt vele voordelen als het gaat om voeding. In dit ...
Lees meer open_in_new
Vetten: feiten en fabels
Vitaliteit

Vetten: feiten en fabels

Vetten worden door veel mensen gezien als de kwade voedingsstof d...
Lees meer open_in_new
Gezond eten met onregelmatige diensten: zo doe je dat!
Vitaliteit

Gezond eten met onregelmatige diensten: zo doe je dat!


 Lange uren, nachtdiensten en onvoorspelbare schema&#039...
Lees meer open_in_new
Eet met de seizoenen mee: juni
Vitaliteit

Eet met de seizoenen mee: juni

In juni komt de zomer in volle gang en dat betekent een overvloed...
Lees meer open_in_new
Een goed ontbijt is het halve werk
Vitaliteit

Een goed ontbijt is het halve werk

Een goed begin is het halve werk, nietwaar? Dat geldt zeker voor ...
Lees meer open_in_new
Gemotiveerd blijven tijdens het thuiswerken doe je zo!
Vitaliteit

Gemotiveerd blijven tijdens het thuiswerken doe je zo!

Laten we eerlijk zijn, we zijn echt niet áltijd super gemotiveerd...
Lees meer open_in_new
Beweeg je goed door de nacht heen
Vitaliteit

Beweeg je goed door de nacht heen

Niets voelt zo goed als wakker worden na een goede nachtrust. Wis...
Lees meer open_in_new
Zó stel je je werkplek goed in!
Vitaliteit

Zó stel je je werkplek goed in!

Heb jij wel eens last van je nek of rug tijdens je werk? Dan is h...
Lees meer open_in_new