Blijf gefocust met deze gewoontes
Vitaliteit

Blijf gefocust met deze gewoontes


 Heb je soms ook wel eens last van een "off day&quo...
Lees meer open_in_new
Rise and shine: de kracht van een ochtendroutine
Vitaliteit

Rise and shine: de kracht van een ochtendroutine

Een goede ochtendroutine kan het verschil maken tussen een vliege...
Lees meer open_in_new
Zo zet je goede gewoontes op
Vitaliteit

Zo zet je goede gewoontes op

Lukt het jou om goede gewoontes vol te houden? Helaas is dit niet...
Lees meer open_in_new
Op weg naar duurzaamheid tijdens de Verspillingsvrije Week
Vitaliteit

Op weg naar duurzaamheid tijdens de Verspillingsvrije Week

In september valt de Verspillingsvrije Week in Nederland. Deze we...
Lees meer open_in_new
Groen én slim: zo ga jij duurzaam om met je portemonnee!
Vitaliteit

Groen én slim: zo ga jij duurzaam om met je portemonnee!

Geld is een belangrijk onderdeel in het leven. Naast dat we vaak ...
Lees meer open_in_new
Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten
Vitaliteit

Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten

Het behouden van een goede nachtrust bij onregelmatige diensten k...
Lees meer open_in_new
Geld besparen in het dagelijks leven
Vitaliteit

Geld besparen in het dagelijks leven

In een wereld waar de kosten blijven stijgen, is bewust omgaan me...
Lees meer open_in_new
Doorwerken in de zomer? Zo houd je het leuk
Vitaliteit

Doorwerken in de zomer? Zo houd je het leuk

De zomer is in volle gang met langere dagen, warmer weer en verle...
Lees meer open_in_new
5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode
Vitaliteit

5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode

Deze maand staat in het teken van de zomerperiode en vrije tijd. ...
Lees meer open_in_new
Effectief werken met ADHD en ADD
Vitaliteit

Effectief werken met ADHD en ADD

Mensen met ADHD en ADD kunnen te maken hebben met uitdagingen op ...
Lees meer open_in_new
Zo werk je soepel samen met álle collega’s (zelfs met die ene)
Vitaliteit

Zo werk je soepel samen met álle collega’s (zelfs met die ene)

Werkomgevingen worden steeds diverser en daarom is het onvermijde...
Lees meer open_in_new
Een leven zonder suiker
Vitaliteit

Een leven zonder suiker

Binnenkort is het weer tijd voor Week Zonder Suiker: een week lan...
Lees meer open_in_new
Eet met de seizoenen mee
Vitaliteit

Eet met de seizoenen mee

Het eten van voedsel dat in het seizoen geoogst wordt, levert de ...
Lees meer open_in_new
De weg naar een financieel fit leven
Vitaliteit

De weg naar een financieel fit leven

Financiële fit zijn is iets waar veel mensen naar streven, maar h...
Lees meer open_in_new
Zo haal je meer voldoening uit je werk
Vitaliteit

Zo haal je meer voldoening uit je werk

Het is belangrijk dat we zoveel mogelijk plezier hebben op ons we...
Lees meer open_in_new
Van stress naar succes!
Vitaliteit

Van stress naar succes!

Stress op het werk kan een enorme impact hebben op ons welzijn. H...
Lees meer open_in_new
Eiwitrijke voeding: feiten en fabels
Vitaliteit

Eiwitrijke voeding: feiten en fabels

Of je nu veel sport of gewoon goed wilt letten op je voeding: het...
Lees meer open_in_new
Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker
Vitaliteit

Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker

Suiker, we gebruiken het als zoetmiddel, als smaakmaker of als co...
Lees meer open_in_new
De overgang voor de werkende vrouw
Vitaliteit

De overgang voor de werkende vrouw

Van 17 t/m 21 april is het Week van de Overgang. Deze week is bed...
Lees meer open_in_new
Gezond gemak: fietsen naar je werk
Vitaliteit

Gezond gemak: fietsen naar je werk

Het wordt tijd dat heel Nederland wat vaker de auto laat staan en...
Lees meer open_in_new
Lachen is gezond, zeker tijdens het werk
Vitaliteit

Lachen is gezond, zeker tijdens het werk

De Dag van de Lach (7 mei 2023) is bedoeld om even een potje te g...
Lees meer open_in_new
Motivatie: dit is het en zo werkt het!
Vitaliteit

Motivatie: dit is het en zo werkt het!

Wie kent de gedachte niet: “ik heb geen motivatie, dus het lukt n...
Lees meer open_in_new
Fit oud worden met fysiek werk
Vitaliteit

Fit oud worden met fysiek werk

Wanneer je fysiek zwaar werk verricht is het belangrijk om op een...
Lees meer open_in_new
Een goede mindset is het halve werk!
Vitaliteit

Een goede mindset is het halve werk!

Wanneer je lekker in je vel zit, kun je je taken op de werkvloer ...
Lees meer open_in_new
Stuur je brein op vakantie met mindfulness
Vitaliteit

Stuur je brein op vakantie met mindfulness

De oorsprong van mindfulness Mindfulness is een techniek om je aa...
Lees meer open_in_new