Stap voor stap: in beweging blijven
Gezondheid

Stap voor stap: in beweging blijven

Beweging is niet alleen een manier om fit te blijven, het is de s...
Lees meer open_in_new
Sterkere band, meer werkplezier
Gezondheid

Sterkere band, meer werkplezier

In de zorgsector is geen dag hetzelfde, en dat geldt ook voor de ...
Lees meer open_in_new
Ziekte, rouw of zorgen? Zo blijf je staande
Gezondheid

Ziekte, rouw of zorgen? Zo blijf je staande

Wat voor invloed hebben ingrijpende levensgebeurtenissen op jou? ...
Lees meer open_in_new
Maak wat van je smalltalk
Gezondheid

Maak wat van je smalltalk

“Goed weekend gehad?” “Lekker weertje hè?” Smalltalk: iets dat bi...
Lees meer open_in_new
Hoe houd je de balans als werkende ouder?
Gezondheid

Hoe houd je de balans als werkende ouder?

Je wilt je werk goed doen, gezonde maaltijden op tafel zetten en ...
Lees meer open_in_new
Zo kun jij voedzaam thuiswerken
Gezondheid

Zo kun jij voedzaam thuiswerken

Thuiswerken biedt vele voordelen als het gaat om voeding. In dit ...
Lees meer open_in_new
Vetten: feiten en fabels
Gezondheid

Vetten: feiten en fabels

Vetten worden door veel mensen gezien als de kwade voedingsstof d...
Lees meer open_in_new
Gezond eten met onregelmatige diensten: zo doe je dat!
Gezondheid

Gezond eten met onregelmatige diensten: zo doe je dat!


 Lange uren, nachtdiensten en onvoorspelbare schema&#039...
Lees meer open_in_new
Eet met de seizoenen mee: juni
Gezondheid

Eet met de seizoenen mee: juni

In juni komt de zomer in volle gang en dat betekent een overvloed...
Lees meer open_in_new
Een goed ontbijt is het halve werk
Gezondheid

Een goed ontbijt is het halve werk

Een goed begin is het halve werk, nietwaar? Dat geldt zeker voor ...
Lees meer open_in_new
Gemotiveerd blijven tijdens het thuiswerken doe je zo!
Gezondheid

Gemotiveerd blijven tijdens het thuiswerken doe je zo!

Laten we eerlijk zijn, we zijn echt niet áltijd super gemotiveerd...
Lees meer open_in_new
Beweeg je goed door de nacht heen
Gezondheid

Beweeg je goed door de nacht heen

Niets voelt zo goed als wakker worden na een goede nachtrust. Wis...
Lees meer open_in_new
Zó stel je je werkplek goed in!
Gezondheid

Zó stel je je werkplek goed in!

Heb jij wel eens last van je nek of rug tijdens je werk? Dan is h...
Lees meer open_in_new
De workout voor je brein
Gezondheid

De workout voor je brein

Wil je je brein een flinke boost geven? Net zoals je lichaam, hee...
Lees meer open_in_new
Zorg met zin: zo blijf je gemotiveerd!
Gezondheid

Zorg met zin: zo blijf je gemotiveerd!

Als zorgmedewerker speel je een belangrijke rol in het welzijn va...
Lees meer open_in_new
Geef je werkplek een kleurrijke make-over
Gezondheid

Geef je werkplek een kleurrijke make-over

Wist je dat kleuren bepaalde associaties of gevoelens bij je opro...
Lees meer open_in_new
Agressie in de zorg: herkennen, begrijpen en handelen
Gezondheid

Agressie in de zorg: herkennen, begrijpen en handelen

Werken in de zorgsector leidt vaak tot een gevoel van voldoening,...
Lees meer open_in_new
Boost je positiviteit met deze tips!
Gezondheid

Boost je positiviteit met deze tips!

Go with the flow, maar probeer er wel zoveel mogelijk een positie...
Lees meer open_in_new
Ontgrendel meer zelfvertrouwen op de werkvloer!
Gezondheid

Ontgrendel meer zelfvertrouwen op de werkvloer!

Een goede dosis zelfvertrouwen kan de sleutel zijn tot het ontdek...
Lees meer open_in_new
Zo ontwikkel je (nieuwe) vaardigheden met je hersenen!
Gezondheid

Zo ontwikkel je (nieuwe) vaardigheden met je hersenen!

Een (nieuwe) vaardigheid ontwikkelen kost tijd en kan tegenslagen...
Lees meer open_in_new
Voedzaam en voorbereid: de voordelen van mealpreppen
Gezondheid

Voedzaam en voorbereid: de voordelen van mealpreppen

Het nieuwe jaar brengt vaak een golf van goede voornemens met zic...
Lees meer open_in_new
Winter welzijn: binnen en buiten actief blijven
Gezondheid

Winter welzijn: binnen en buiten actief blijven

De winter houdt nog steeds stevig aan, maar laten we de kou zien ...
Lees meer open_in_new
Fit en verliefd: sportieve activiteiten op Valentijnsdag
Gezondheid

Fit en verliefd: sportieve activiteiten op Valentijnsdag

Valentijnsdag komt eraan, en hoewel bloemen en chocolade leuk zij...
Lees meer open_in_new
Relax & unwind: de kracht van een avondroutine
Gezondheid

Relax & unwind: de kracht van een avondroutine

Een vaste avondroutine kan echt een groot verschil maken. Het opz...
Lees meer open_in_new
7 tips om december gezond door te komen
Gezondheid

7 tips om december gezond door te komen

December: de maand van feesten, gezelligheid en heerlijk eten. Ma...
Lees meer open_in_new