Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten
Gezondheid

Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten

Het behouden van een goede nachtrust bij onregelmatige diensten k...
Lees meer open_in_new
Een fijne werkdag door het vakantiegevoel vast te houden
Gezondheid

Vakantiegevoel vasthouden tijdens je werkdag: hoe doe je dat?

Vraag hier de pdf 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Word rustiger in je hoofd door minder social mediagebruik
Gezondheid

Meer rust in je hoofd, minder social media

Vraag hier de PDF 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Beter slapen is beter functioneren
Gezondheid

Beter slapen = beter functioneren

Vraag hier de pdf 'blijf ontspannen' aan ...
Lees meer
Geld besparen in het dagelijks leven
Gezondheid

Geld besparen in het dagelijks leven

In een wereld waar de kosten blijven stijgen, is bewust omgaan me...
Lees meer open_in_new
Doorwerken in de zomer? Zo houd je het leuk
Gezondheid

Doorwerken in de zomer? Zo houd je het leuk

De zomer is in volle gang met langere dagen, warmer weer en verle...
Lees meer open_in_new
5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode
Gezondheid

5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode

Deze maand staat in het teken van de zomerperiode en vrije tijd. ...
Lees meer open_in_new
Effectief werken met ADHD en ADD
Gezondheid

Effectief werken met ADHD en ADD

Mensen met ADHD en ADD kunnen te maken hebben met uitdagingen op ...
Lees meer open_in_new
Zo werk je soepel samen met álle collega’s (zelfs met die ene)
Gezondheid

Zo werk je soepel samen met álle collega’s (zelfs met die ene)


 Over het algemeen zijn er twee soorten collega's: ...
Lees meer open_in_new
Een leven zonder suiker
Gezondheid

Een leven zonder suiker

Binnenkort is het weer tijd voor Week Zonder Suiker: een week lan...
Lees meer open_in_new
Eet met de seizoenen mee
Gezondheid

Eet met de seizoenen mee

Het eten van voedsel dat in het seizoen geoogst wordt, levert de ...
Lees meer open_in_new
De weg naar een financieel fit leven
Gezondheid

De weg naar een financieel fit leven

Financiële fit zijn is iets waar veel mensen naar streven, maar h...
Lees meer open_in_new
Zo haal je meer voldoening uit je werk
Gezondheid

Zo haal je meer voldoening uit je werk

Het is belangrijk dat we zoveel mogelijk plezier hebben op ons we...
Lees meer open_in_new
Van stress naar succes!
Gezondheid

Van stress naar succes!

Stress op het werk kan een enorme impact hebben op ons welzijn. H...
Lees meer open_in_new
Eiwitrijke voeding: feiten en fabels
Gezondheid

Eiwitrijke voeding: feiten en fabels

Of je nu veel sport of gewoon goed wilt letten op je voeding: het...
Lees meer open_in_new
Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker
Gezondheid

Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker

Suiker zit in meer producten dan je denkt: niet alleen in snoep e...
Lees meer open_in_new
De overgang voor de werkende vrouw
Gezondheid

De overgang voor de werkende vrouw

De overgang. We praten er weinig over, terwijl het voor veel vrou...
Lees meer open_in_new
Gezond gemak: fietsen naar je werk
Gezondheid

Gezond gemak: fietsen naar je werk

Het wordt tijd dat heel Nederland wat vaker de auto laat staan en...
Lees meer open_in_new
Lachen is gezond, zeker tijdens het werk
Gezondheid

Lachen is gezond, zeker tijdens het werk

De Dag van de Lach is bedoeld om even een potje te gieren en te b...
Lees meer open_in_new
Motivatie: dit is het en zo werkt het!
Gezondheid

Motivatie: dit is het en zo werkt het!

Wie kent de gedachte niet: “ik heb geen motivatie, dus het lukt n...
Lees meer open_in_new
Fit oud worden met fysiek werk
Gezondheid

Fit oud worden met fysiek werk

Wanneer je fysiek zwaar werk verricht is het belangrijk om op een...
Lees meer open_in_new
Een goede mindset is het halve werk!
Gezondheid

Een goede mindset is het halve werk!

Wanneer je lekker in je vel zit, kun je je taken op de werkvloer ...
Lees meer open_in_new
Stuur je brein op vakantie met mindfulness
Gezondheid

Stuur je brein op vakantie met mindfulness

De oorsprong van mindfulness Mindfulness is een techniek om je aa...
Lees meer open_in_new
Uitjes die niet alleen heel leuk zijn, maar ook vol beweging zitten
Gezondheid

Uitjes die niet alleen heel leuk zijn, maar ook vol beweging zitten

Sinds de komst van de televisie en de mobiele telefoon, zijn we i...
Lees meer open_in_new
Slaap lekker met deze tips
Gezondheid

Slaap lekker met deze tips

Wat is het belang van een goede nachtrust? Een goede nachtrust is...
Lees meer open_in_new