Ontdek waarom het nemen van regelmatige pauzes cruciaal is voor zowel je gezondheid als productiviteit. Leer wanneer je een pauze moet nemen en hoe je deze het beste kunt benutten met verschillende technieken en tips. Deze cursus biedt waardevolle informatie, handige tips, interessante weetjes en informatieve video's die je perspectief op pauzes zullen veranderen. Door af en toe op de rem te trappen, laad je niet alleen je batterij op, maar verbeter je ook je efficiëntie, creativiteit en algehele gezondheid. Laten we samen streven naar een gezonde balans tussen werk en rust voor een gelukkige, gezonde en succesvolle werkomgeving!
Doel van de cursus
Het doel van de cursus ‘Pauzes nemen is gezond’ is om bewustwording te creëren omtrent het belang van het nemen van regelmatige pauzes voor de gezondheid en productiviteit. Daarnaast leert de cursus je wanneer je het beste een pauze kunt nemen en hoe je deze pauzes optimaal kunt benutten. De cursus biedt waardevolle informatie, praktische tips en verschillende technieken om een gezonde balans tussen werk en rust te bereiken, wat uiteindelijk kan leiden tot een gelukkigere, gezondere en succesvollere werkomgeving.
Wat kan je of ken je na de cursus
Na het volgen van deze cursus weet je:
-
Het belang van regelmatige pauzes voor je gezondheid en productiviteit.
-
Wanneer je een pauze moet nemen en hoe je deze kunt optimaliseren.
-
Verschillende technieken en tips om effectief te pauzeren.
-
Hoe je een gezonde balans tussen werk en rust kunt bereiken.
Duur en studiebelasting
De cursus ‘Pauzes nemen is gezond’ duurt ongeveer 1 uur. Wil je het maximale rendement uit de cursus halen, bekijk dan ook de videos in de cursus en en probeer de informatie gelijk in de praktijk toe te passen.
Doelgroep en vooropleiding
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn gezondheid, welzijn en productiviteit wil verbeteren door middel van effectief pauzeren. Dit omvat werknemers, managers, ondernemers en studenten die streven naar een betere balans tussen werk en rust.
Vaardigheden
Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: time management, stressmanagement en het bevorderen van welzijn op de werkplek
Lesmaterialen
De cursus ‘Pauzes nemen is gezond’ bestaat uit waardevolle informatie, handige tips, interessante weetjes, informatieve video's en toetsvragen.
Opbouw van de cursus
Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten. Tijdens de cursus zul je je kennis kunnen testen door middel van enkele toetsvragen.
Aantal modules
Deze cursus bestaat uit 1 module.
Toetsing
De cursus ‘Pauzes nemen is gezond’ bevat enkele toetsvragen.
Certificaat
Als je slaagt voor de eindtoets, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!